Voorlichting / advies

Voorkomen is beter dan vallen! Voorlichting kan u hierbij helpen. Welke factoren spelen er mee met betrekking tot vallen en valrisico’s? Heeft u duidelijk in beeld welke risico’s u loopt? Wat zijn de mogelijke gevolgen als u valt? Is het de moeite waard om hier actie op te zetten? Wat kunt u zelf, of met behulp van anderen, doen om zo lang en veilig mogelijk zelfstandig thuis te kunnen blijven wonen en de regie van uw leven in eigen hand te houden? Kunnen hulpmiddelen u wellicht hierbij helpen, of heeft u misschien behoefte aan een stukje zekerheid door het inschakelen van een val alarmhorloge zodat naasten automatisch ingeschakeld worden mocht u onverhoopt een keer vallen?  

Er spelen waarschijnlijk veel meer factoren een rol dan u nu zou kunnen bedenken. Middels voorlichting kan ik u helpen om dit inzicht te vergroten zodat de kans op vallen in de toekomst een stuk kleiner word. Indien gewenst kunt u na de voorlichting besluiten om uw risico’s overzichtelijk in kaart te laten zetten via een valrisico analyse, welke bij u thuis afgenomen kan worden.

Voor meer informatie of een vrijblijvend gesprek kunt u altijd contact met me opnemen……

Valrisico analyse

Bij een valrisico analyse kom ik bij u thuis om samen met u mogelijke risicofactoren te bespreken, te bekijken en te beoordelen (testen en meten).  Tijdens de analyse kijken we naar diverse onderdelen welke een rol spelen met betrekking tot valgevaar in uw eigen persoonlijke situatie en woonomgeving. Denk hierbij onder andere aan fitheid, mobiliteit en balans, maar ook aan cognitieve functies zoals geheugen, alertheid en concentratievermogen. Tevens kijken we naar uw medicijngebruik, bloeddruk, uw eventuele ziektes en / of klachten, gezichtsvermogen, gehoor,  schoeisel, omgevingsfactoren in en rondom uw huis (snoeren, matjes, drempels, trappen, verlichting), uw dagelijkse activiteiten, en nog een aantal zaken meer.

Aan de hand van de uitslag van deze analyse kunt u bepalen of u op bepaalde onderdelen eventueel actie wilt ondernemen. Dit noemen we een valpreventie interventie. Vaak zijn kleine aanpassingen of acties al voldoende om mogelijke gevaren te tackelen. Soms is het verstandig om hulp van andere disciplines hierbij in te schakelen. Denk hierbij aan bv uw huisarts (medicijnengebruik, bloeddruk), uw oogarts of opticien, uw fysiotherapeut (fitheid, mobiliteit en balans), of een ergotherapeut (aanpassingen in en rondom uw huis). De meeste van deze interventies worden (deels) vergoed door uw verzekeraar en kosten u dus weinig tot niets.

Voor meer informatie of een vrijblijvend gesprek kunt u altijd contact met me opnemen……

Valpreventie interventie

Tijdens een valpreventie interventie gaan we aan de slag met de voor u van toepassing zijnde risicofactoren. Als u bijvoorbeeld tekort schiet op het gebied van fitheid, mobiliteit en / of balans, dan gaan we samen werken aan uw algehele conditie, spierfunctie (kracht en mobiliteit) en evenwicht via een oefenprogramma passend bij uw situatie. Dit kan bij uw fysiotherapeut of in uw sportschool, maar kan ook gewoon bij u thuis door mij verzorgd worden. Een interventie kan eenmalig zijn (bijvoorbeeld een bezoek aan de opticien of huisarts), maar kan ook langer duren (bijvoorbeeld een trainingstraject om fitter en mobieler te worden). Wilt u actie ondernemen op andere vlakken dan kan ik u hierbij helpen of coachen als u wilt. Met mijn achtergrond en netwerk ken ik de juiste personen die u hierbij graag helpen. Ik onderhoud contacten met huisartsen en praktijkondersteuners, fysio- en ergotherapeuten, en andere relevante ondersteunende partners.

Voor meer informatie of een vrijblijvend gesprek kunt u altijd contact met me opnemen……

Fysiotherapie aan huis                                                                                            

U kunt mij in veel gevallen ook inschakelen voor fysiotherapie bij u aan huis. Bijvoorbeeld als u moet aansterken of revalideren na een operatie, of vanwege bepaalde aandoeningen. U kunt mij inschakelen voor fysiotherapie aan huis bij de volgende hulpvragen:

Revalidatie na een ziekenhuis- of instelling opname bv. na een nieuwe knie- of heup operatie.                                                                        Revalidatie om aan te sterken na of vanwege een ziekte of aandoening.                                                                                                              Revalidatie op het gebied van longen bv. COPD, Long-Covid, hyperventileren, dysfunctioneel ademen.                                                        Revalidatie op het gebied van mobiliteit, spierfunctie en algehele fitheid.                                                                                                          Zelfstandig en veilig thuis kunnen blijven wonen.                                                                                                                                                  Beweeginterventie valpreventie.

Voor meer informatie of een vrijblijvend gesprek kunt u altijd contact met me opnemen……